皆さん、こんにちは！
管理人のNYAGOMIです。
9月29日に放送される【マツコの知らない世界】に美脚で今話題になっている八木恵利子さんが出演されます！
近年、TVへの出演も増えてきていて知っている方も多いかもしれませんが、八木恵利子さんの美脚は男女問わず見惚れてしまうくらいとても綺麗なんです！
正直、八木恵利子さんと同じ年代の方と比べても格段に綺麗です！
それどころか、20代や30代のモデルと比べても遜色のないスーパー美脚の持ち主なんです！！
足って体の半分を占めるくらい存在感は大きいですし、スタイルの良し悪しにかなり左右する部位ですよね～！
女性の中には足がなかなか痩せなくて悩んでいる方はかなり多いと思います！
ダイエットを頑張っても足だけは痩せにくいって本当にあるあるですからね・・・。
私は経験済みです(T_T)
私も美脚にはずっと憧れてますし、足は自分の体の中でも一番のコンプレックスなのでどうにかしたいと常に悩んでいます(;´Д｀)
八木恵利子さんのような美脚が手に入れば堂々と自分の好きなファッションを楽しめますし、スリムパンツやミニスカートだって自信を持って履けますよね♪
そこで、今回は八木恵利子さんがどのようなトレーニング方法でこの美脚をキープしているのか、そして美脚ケアについても調べてみました！
八木恵利子さんのような美脚になりたい方や、八木恵利子さんの存在が気になるという方に
是非参考にしてもらいたいと思います☆
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八木恵利子(やぎえりこ)の美脚トレーニング法とは？
早速、八木恵利子さんが実践している美脚トレーニング法について調べてみました！
こちらの動画でトレーニング法についてお話されています。
(30分くらい～が目安です。)
ここではストレッチがとても重要だとお話しされていています。
足だけでなく、腕や肩回りのストレッチも十分に行うことが重要で両腕を上にあげてしっかりとのばしたり(左右交互に)されているそうです☆
ストレッチを十分にしないと、怪我などのもとにもなりますし運動をする前には大切なことですよね！
筋肉を維持するため、次のようなトレーニング法も行っているようです。
仰向けに寝た状態で指の足を広げて、左右交互に足をあげるというトレーニングです。
これなら、足の筋肉だけでなくお腹にも力が入るのでお腹周りにも効きそうですよね！
八木恵利子さんのコメントを見ていると、こういったトレーニングの知識が豊富なのがよく分かります。
そして、一番重要なのは・・・
毎日継続して行うこと！
これがとても大切ですね。
いくらその日だけハードなトレーニングをしても継続しなければ筋肉は衰えてしまいます。
体に無理のない範囲で、毎日の習慣にすることが美脚への近道ってわけですね☆
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八木恵利子(やぎえりこ)は美脚ケアに毎月いくらかけているの？
ここで、気になるのが八木恵利子さんの美脚を維持するためにかかるお金ですよね！！
調べたところ、具体的にいくら使っているという情報は見つかりませんでした。
ですが、ストレッチやトレーニング方法などを見ても分かるように高級な器具を使っている訳でもないので誰でも気軽にできて、それほど費用をかけずにやっていると推測します☆
しかし、トレーニング法やストレッチは身一つで出来ても、あのツルスベ美脚を維持するにはある程度のお金がかかっていると思われる方もいるかもしれません。
しかし、調べた結果かなりお安く購入できるアイテムでケアしてるようなんです！
次は、その気になるアイテムについてご紹介します！
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八木恵利子(やぎえりこ)の自宅でできる美脚トレーニングとケア方法とは？
先ほどご紹介したトレーニングも自宅で簡単にできますが、これから紹介する八木恵利子さんのケア方法も取り入れてみて下さいね！
最初に紹介した動画でも八木恵利子さんがおっしゃっていましたが、二の腕や太ももの内側などはたるみがちです。
年齢を重ねると二の腕を「ふりそで」と言ったりしますよね。
実は、そういった部位はあまり触らない部位でもあるのでつまんで触ってあげるだけで効果があるのです！
【つまみ】のやり方は・・・
たったこれだけです(笑)
たるんでしまう部位に刺激を与えて活性化するような目的も含まれていそうですよね！
これならTVを見ながらでも気軽に簡単にできるので試してくださいね！
そして、気になるのが美脚には欠かせない保湿やハリケアですよね。
八木恵利子さんが実際に使っているアイテムを紹介します！
八木恵利子さんはお風呂上りのケアとして上記のアイテムを愛用しているようです！
どれも、ドラッグストアやネット通販で購入できるアイテムなのが嬉しいですよね☆
紹介したアイテムはどちらも大体1000円以下で販売されているのでありがたいですよね！
順番としては、化粧水の後に白色ワセリンを付けます。
ベタつきが気になる方はタオルなどで軽くポンポンと油分を少しとる感じで使ってみて下さいね！
大切なのはしっかりと保湿するってことですね☆
もっと高級なクリームなどを使っているようなイメージだったので意外でしたが、これなら真似しやすいですね♪
次は、八木恵利子さんの気になるプロフィールをご紹介します！
一体どんな経歴をお持ちなのか気になりますね！
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八木恵利子(やぎえりこ)の簡易wiki風プロフィール
ここで、八木恵利子さんのプロフィールをご紹介します！
【名前】八木恵利子(やぎえりこ)
【生年月日】1956年8月14日
【年齢】64歳
【血液型】B型
【身長】160ｃｍ前後
【出身校】東京学芸大学
八木恵利子さんは、この記事を書いている時点で64歳です。
還暦を過ぎているのに、この美脚ですから本当に驚きです！！
八木恵利子さんの努力が見た目にもよく表れていますよね☆
八木恵利子さんはインスタグラマーとして有名ですが、最近ではTVでの露出も増えてきているので世間での知名度も上がっているようです♪
身長は、日本人の女性にしては普通だと思うのですがいつもルブタンやファッションブランドなどの靴を履きこなしているので高く見えますね！
それに美脚も手伝ってスタイル抜群で羨ましいの一言です！！
美を追い求める女性は、年齢関係なく輝いていますし憧れます☆
9月29日の【マツコの知らない世界】にも出演するので、この美脚を見た後のマツコ・デラックスさんの反応も楽しみですね♪
八木恵利子(やぎえりこ)の美脚トレーニング法 まとめ
ここまでをまとめていきます！
- しっかりとストレッチをした後にトレーニングを行うことが大切
- 自宅でもできるトレーニング法だから誰でも気軽に真似しやすい
- 気になる部位はつまんで適度な刺激を与える
- お風呂上りの保湿は丁寧にしっかりと！
- 64歳とは思えない美脚の持ち主！
いかがでしたでしょうか？
八木恵利子さんの年齢であれば、足が隠れるようなファッションをしがちですよね。
しかし、八木恵利子さんは日々美脚ケアを怠らずにトレーニングを重ねていますし、自分に自信を持ってファッションを楽しんでいてとっても憧れます！！
八木恵利子さんのような歳の重ね方は沢山の人の憧れなのではないでしょうか？
「歳だから・・・」とあきらめる前に自分磨きを楽しんでみるのもオススメです♪
そうすれば、新しい自分に出会えるキッカケになるかもしれませんね。
最後までお読みいただきありがとうございました！！
